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炒菜前的这个步骤,很多人都做错了
炒菜前的这个步骤,很多人都做错了

来源:人民网...

很多癌症是“省”出来的 6个不良生活习惯快戒掉
很多癌症是“省”出来的 6个不良生活习惯快戒掉

来源:北京青年报据估计,我国新发癌症病例近406.4万,约241.35万人死于癌症。也就是说,每天都有一万多人确诊癌症。这是今年年初,国家癌症中心公布的我国癌症报告中2016年的数据。  癌症除了遗传和环境因素外,还有很多与生活习惯有关,特...

夏季养生 巧用三种药材
夏季养生 巧用三种药材

来源:广州日报中医养生最讲究用食疗养好脾胃。自然的产物是最适合脾胃的“补品”。目前正值盛夏,高温多雨的天气之下如何补足身体流失的津液水分?潮湿闷热的天气下困顿又睡不好怎么办?什么东西比冰冻饮料更解渴消暑?  广东省中医院岭南补土学术流派学术...

考生如何缓解压力?心理专家送上锦囊!
考生如何缓解压力?心理专家送上锦囊!

来源:羊城晚报“我马上就要高考了,最近总担心高考发挥失常,复习时老是注意力不集中,有时候会感到心跳得很快,晚上总是很难入睡!”一脸焦虑的陈同学(化姓)来到珠海市第三人民医院心理门诊,向权京菊副主任医师倾诉自己的烦恼。  陈同学表示,最近总是...

肥胖是慢性炎症吗?
肥胖是慢性炎症吗?

来源:新华网 肥胖不仅是一个美学问题,更给人们带来多种潜在的健康危害。肥胖患者患糖尿病、高脂血症、心脑血管等疾病的风险显著增加。其中慢性炎症与肥胖及其并发症之间有着密切的关系,而抗炎生活方式能使肥胖患者更好的获益。  肥胖与炎症的关系  肥...

小满来了 养生别太“满”
小满来了 养生别太“满”

来源:北京青年报“小满小满,江满河满。”5月21日,夏天的第二个节气——小满如约而至。此时节,空气正在一天天被热浪侵吞,北方天气渐热,南方雨水频降。依照“春夏养阳”的原则,人体在夏季需要适当补养元气,以减少高温对机体能量的消耗。那么养生如何...

不吃早餐或削弱免疫系统功能
不吃早餐或削弱免疫系统功能

来源:科技日报美国西奈山伊坎医学院对小鼠模型研究发现,禁食可能不利于抵御感染,并可能导致心脏病风险增加。发表在2月23日《免疫》杂志上的该研究,可能会让人们更好地理解长期禁食对身体的影响。  研究人员为更好地了解禁食如何影响免疫系统对照分析...

科画|沙尘天气,健康防护这么做
科画|沙尘天气,健康防护这么做

近日,我国多地受到沙尘天气影响。沙尘天气发生时,应该如何做好健康防护?1、敏感人群尽量避免外出2、室内采取以下措施3、外出应注意个人防护统筹:鞠晓燕编辑:张宝亢、徐宁、刘骁锐(实习)配音:樊华新华社音视频部制作...

扁桃体这么“作” 一切了事靠谱吗?
扁桃体这么“作” 一切了事靠谱吗?

来源:北京青年报扁桃体这么“作”一切了事靠谱吗?  扁桃体可以说是人身上最“作”的器官,没有之一。为什么?因为慢性扁桃体炎会导致咽干、异物感、发痒等。急性扁桃体炎可有咽痛,低热,疲劳,食欲欠佳等。化脓性扁桃体炎发病很急,全身症状重,发热,畏...

儿童护牙先用牙线还是先刷牙?
儿童护牙先用牙线还是先刷牙?

来源:广州日报  在很多孩子看来,暑假是属于西瓜、甜橙、冰淇淋、酸奶、棒棒糖等各类水果甜食的好日子,然而,爸爸妈妈们却在摩拳擦掌准备“迎击”甜食,打响“牙齿保卫战”。孩子吃完甜食如何护牙?每天刷牙,为什么牙缝还会发黑?不塞牙就不用清洁牙缝吗...

半夜手麻醒 难道是颈椎病犯了?
半夜手麻醒 难道是颈椎病犯了?

来源:北京青年报最近,勤快的李阿姨添了个毛病,经常半夜手麻醒,有时候早上起来双手麻胀,胳膊还疼,活动十几分钟才好。更严重的是,白天干活就会出现手麻疼,尤其是左手大拇指。这可急坏了李阿姨,什么都干不了,这不成残废了吗?这又麻又疼,难道是颈椎病...

久坐 让你的运动收益大打折扣
久坐 让你的运动收益大打折扣

“动”给身体带来的好处我们已经了解了。那么,如果每天都达成了运动目标,是不是就可以高枕无忧了呢?其实不然。因为“静”会让你的运动收益严重“缩水”。北京市疾控中心慢病所的专家提醒公众,“多动”和“少静”同样重要。送你一个通用的“运动公式”关于...

痛风 就得吃糠咽菜?看完发现自己亏大了!
痛风 就得吃糠咽菜?看完发现自己亏大了!

时至今日,痛风已成为我国继糖尿病之后又一常见的代谢综合征。痛风是嘌呤代谢障碍而导致血尿酸水平升高,尿酸盐晶体沉积于组织或器官并引起损伤的一组临床综合征。为了避免痛风再次发作,不少经历过其疼痛折磨的病友,选择了忌口。不仅从此告别大鱼大肉,甚至...

健康吃汤圆,适量食用巧搭配
健康吃汤圆,适量食用巧搭配

正月十五将至,汤圆因其软糯香滑而成为深受一些人喜爱的节日美食。河北医科大学第三医院营养科主任医师雷敏提醒,“三高”人群等应该尽量少吃汤圆,健康人群也应注意食用细节,做到健康吃汤圆,千万别任性。应该以适量食用为前提据雷敏介绍,制作汤圆的传统工...

装修细节早知道,避免留下遗憾!
装修细节早知道,避免留下遗憾!

新房装修后最令人害怕的是什么,是后悔的心情。哪里没有想好就开工了,哪里不应该这么做,这些装修遗憾,很多业主装修中都时有发生。今天小编总结了25个装修遗憾,大家可以了解一下,以此为鉴。一、客厅篇1、地板:当初觉得实木地板有档次有面子,总觉得贵...

如何科学的食补降血糖
如何科学的食补降血糖

血糖升高,是很多糖尿病患者都不愿意看到的。吃点东西,就会患得患失,怎么才能降血糖呢?也正是因为大家的降糖需求,市面上出现了各种琳琅满目的降糖食品。坊间流传最广的做法,就是一些糖尿病患者将南瓜、玉米视为降糖药。那么吃南瓜、玉米真的可以降血糖吗...

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